キッズサッカーのトレーニング

暑い日々が続いていますが、、1年生は元気にサッカーボールを蹴っています。

今日8月7日の参加者は、19名でした。

さて、今日も行いましたが、今、幼稚園・1年生の練習で「ボールタッチ」を主に行っています。一口にボールタッチといってもそのスタイルは多種多様です。もっともポピュラーなのがリフティングだと思います。インステップ、インサイド、アウトサイド、ヘディングなど体のいろいろな部分を使ってボールを落とさないように練習をします。でも、この年代でボールリフティングを習得させることは容易ではありません。最初の目標としては、ボールを上に蹴り上げることができるか、前にボールを蹴れるか、足の裏を上手く使い、片足ずつゆっくりとバランスをとることができるか。です。

形にこだわるのではなく、チャレンジすること、できたことの達成感を経験させるよう指導しています。できないからメニューを変えるということは考えていません。ご自宅でも、一緒にやれる機会がありましたらよろしくお願いします。

【トレーニングメニュー】

  1. ボールを足ではさむようにして、左右のボールタッチ
  2. ボールを足の少し前に置き、前後のボールタッチ
  3. 足の裏でボールを前に押していく(押しだま)
  4. 足の裏でボールを後ろに引いていく(引きだま)
  5. 足の裏でボールを左右に運ぶ
  6. ワンバウンドでリフティング

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